Care sunt beneficiile măștilor de dormit?
O mască de dormit poate îmbunătăți semnificativ calitatea somnului. Vă permite să adormiți mai repede, protejându-vă ochii de lumina excesivă. Întunericul ajută corpul și creierul să se relaxeze și să se pregătească pentru un somn profund.
Masca vă permite, de asemenea, să adormiți în medii neobișnuite, cum ar fi în tren, avion sau mașină.
Astfel, aceste dispozitive promovează un somn sănătos și ajută organismul să producă mai multă melatonină, un hormon care reglează ritmul circadian al organismului.
Există multe tipuri diferite de măști de dormit disponibile pe piață. Există chiar și unele care redau muzică liniștitoare pentru a vă ajuta să vă relaxați și să adormiți mai repede, precum și măști de terapie cu lumină intermitentă care creează un efect calmant.
Există, de asemenea, măști cu mecanism de masaj – acestea masează zona din jurul ochilor, îmbunătățesc circulația sângelui și ajută la reducerea cearcănelor și a pungilor de sub ochi.